Dru yoga

Dru yoga is een zachte vorm van yoga. Het woord Dru komt van Dhruva of Dhruvam, wat ‘stil punt’ betekent in het Sanskriet. Tijdens Dru yoga wordt een verbinding gezocht met het eigen stille punt om het evenwicht in lichaam en geest te herstellen.

Naast de traditionele yoga houdingen (asana’s) komen series van zachte en vloeiende bewegingen aan bod. Met deze reeksen van bewegingen, ook wel Energy Block Releases genoemd, worden energieblokkades opgeheven. Ook ademhalingtechnieken en meditatie zijn onderdeel van Dru yoga.

Er is speciale aandacht voor de activering van de energie van het hart. Daarom staat Dru yoga ook wel bekend als de yoga van het hart.

Dru yoga adressen in jouw regio

	Almere
	Amsterdam
	Arnhem
	Assen
	Den Bosch
	Den Haag
	Groningen
	Leeuwarden
	Maastricht
	Middelburg
	Utrecht
	Zwolle