Iyengar yoga

Iyengar yoga is een vrij inspannende en actieve vorm van Hatha yoga. Iyengar yoga is intensief, statisch en heeft aandacht voor details. Lichaamshoudingen worden lang aangehouden en worden in series gedaan. Er is veel aandacht voor het correct uitvoeren van de houdingen. Zo hebben deze het maximale effect op lichaam en geest. Het lichaam wordt getraind en de diepe concentratie tijdens het beoefenen van Iyengar yoga zorgt voor een ontspannen geest. De ademhaling is een belangrijk onderdeel van Iyengar yoga.

Iyengar yoga staat verder bekend om het gebruikt van hulpmiddelen als blokken en banden. Deze geven steun en helpen om de juiste houdingen aan te nemen. Dit maakt Iyengar yoga toegankelijk voor iedereen.

Iyengar yoga adressen in jouw regio

	Almere
	Amsterdam
	Arnhem
	Assen
	Den Bosch
	Den Haag
	Groningen
	Leeuwarden
	Maastricht
	Middelburg
	Utrecht
	Zwolle