Kinder yoga

In een les Kinder yoga worden kinderen zich spelenderwijs bewust van hun lichaam en geest. Kinder yoga is een levendige vorm van yoga waarbij alle aspecten van yoga aan bod komen. Kinderen leren stil te zijn, te ontspannen en met oefeningen hun lichaam te bewegen. Andere onderdelen van Kinder yoga kunnen bijvoorbeeld zingen, verhaaltjes, tekenen en massage zijn. Vaak staat er iedere les een thema centraal, zoals dieren of de zintuigen. Het gaat bij Kinder yoga om het plezier, niet om competitie, prestatie of techniek. Kinder yoga is geschikt voor kinderen vanaf vier jaar.