Power yoga

Een les Power yoga is een dynamische en pittige training. De lichaamshoudingen vinden hun oorsprong in de Hatha yoga en worden in vloeiende series gedaan. De houdingen worden aaneengeschakeld door verschillende houdingen uit de Zonnegroet en zo ontstaat er een flow. De ademhaling tijdens deze flow is erg belangrijk. Elke beweging gaat samen met een in- of uitademing. De series zijn lichamelijk behoorlijk inspannend. Power yoga maakt het lichaam sterker en leniger en brengt de geest tot rust.

Power yoga is de Westerse variant van Ashtanga yoga of Ashtanga Vinyasa yoga. Bij Power yoga staan de series van de lichaamshoudingen niet vast. Bij Ashtanga yoga of Ashtanga Vinyasa yoga is dit wel het geval.

Power yoga adressen in jouw regio

	Almere
	Amsterdam
	Arnhem
	Assen
	Den Bosch
	Den Haag
	Groningen
	Leeuwarden
	Maastricht
	Middelburg
	Utrecht
	Zwolle