Tai Chi

Tai Chi of Tai Chi Chuan is van oorsprong een eeuwenoude traditionele Chinese vechtkunst. Vaak wordt met de benaming ‘Tai Chi’ de stijl Tai Chi Chuan bedoeld. Tai Chi Chuan betekent ‘het allerhoogste vechten’. De beoefenaars lijken in gevecht te zijn met een onzichtbare tegenstander. Vandaag de dag is Tai Chi Chuan vooral gericht op de bevordering van de gezondheid, ontspanning en balans in lichaam en geest.

Tai Chi is gebaseerd op de taoïstische filosofie van Ying en Yang. Deze filosofie gaat er vanuit dat alles bestaat uit twee tegengestelde elementen die elkaar aanvullen en een natuurlijk evenwicht vormen. Zo zijn ook de bewegingen.

Tai Chi lijkt op een langzame dans. Ronde bewegingen vloeien in elkaar over en gaan gepaard met een rustige ademhaling. Een vrije doorstroming van de Qi of Chi (vitale levensenergie) speelt grote rol en een correcte houding is essentieel. De bewegingen worden in een vaste volgorde gedaan en deze series worden ‘de vorm’ genoemd.

Er zijn verschillende stijlen binnen de Tai Chi Chuan, namelijk de Chen-, Yang-, Wu- en Sun-stijl. Elke stijl richt zich op een ander aspect. Zo bevat de Chen-stijl explosieve momenten en worden de bewegingen van de Yang-stijl voornamelijk langzaam uitgevoerd.

Tai Chi adressen in jouw regio

	Almere
	Amsterdam
	Arnhem
	Assen
	Den Bosch
	Den Haag
	Groningen
	Leeuwarden
	Maastricht
	Middelburg
	Utrecht
	Zwolle