Sauna

In allerlei culturen over de hele wereld wordt al jaren de Sauna gebruikt om warmte en rust op te zoeken. Een Sauna is een houten ruimte die verwarmd wordt door middel van een elektrische of houtgestookte kachel. De temperatuur in een Sauna kan oplopen tot 100 °C. Door het zweten in de Sauna worden afvalstoffen afgevoerd en wordt je huid grondig gereinigd. Het verschil in warm en koud tijdens een 'rondje Sauna' is goed voor de doorbloeding en voor de opbouw van weerstand. In een saunacomplex zijn er in alle soorten en maten Sauna’s te vinden, zoals een infraroodsauna, een Turks stoombad en een Kleurensauna. Iedere Sauna heeft een ander effect op lichaam en geest.