Yoga

Het woord yoga betekent in het Sanskriet ‘ verenigen’ of ‘samenbrengen’. En dat is het uitgangspunt voor de vele vormen van yoga. Yoga is er op gericht om lichaam, geest en ziel te verenigen en in balans te brengen. Lichaamshoudingen (asana’s), ademhalingstechnieken en meditatie-oefeningen zorgen ervoor dat je je meer bewust wordt van je lichaam, helpen ontspannen en geven nieuwe energie.